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Feierabend für Mütter – die entspanntesten Tipps, um sich richtig zu erholen

News vom 24. Juli 2020

In der heutigen Gesellschaft ist es nicht ungewöhnlich, dass Mütter von etwas älteren Kindern bereits fast Vollzeit arbeiten gehen, nebenbei den Haushalt schmeißen und die Kinder versorgen. Wer sich für dieses Lebensmodell entschieden hat, ist häufig mit Stresssituationen konfrontiert. Gerade die Zeit, die Mütter auf der Arbeit verbringen, fehlt ihnen im Haushalt bzw. für die Kinder. Wenn sich Frauen ausgelaugt fühlen und am Abend herunterkommen möchten, helfen verschiedene Tipps weiter. In diesem Artikel haben wir ein paar der tollsten Möglichkeiten vorgestellt, die jeder Frau helfen, um sich zu entspannen.

Tipp 1: Verbinden Sie sich mit Mutter Erde

In vergangenen Jahrhunderten spielte die Natur eine wesentlich wichtigere Rolle als heute. Das hängt damit zusammen, dass alles technisiert wurde und die meisten Menschen den ganzen Tag nur mehr in geschlossenen Räumen verbringen. Für die Natur des Menschen ist es aber essenziell wichtig, sich mit Mutter Erde zu verbinden. Gerade  Frauen können dadurch sehr viel Kraft schöpfen. Für die bewusste Verbindung mit der Kraft der Erde braucht es nicht so lange. Es reicht, wenn Sie sich beispielsweise die Zeit nehmen, hinaus in den Garten setzen und mit Ihren beiden Füßen den Boden berühren. Wer mehr Zeit hat, kann auch mit den Kindern gemeinsam nachmittags oder am frühen Abend noch eine Runde in den Park oder in den Wald gehen. Das tut nicht nur Ihren Kindern oder Ihrem Partner gut, sondern auch Ihnen.

Um sich bewusst mit Mutter Erde zu verbinden, genügt es, wenn Sie sich vorstellen, dass Wurzeln aus Ihren Füßen in die Tiefe der Erde wachsen. Dann ziehen Sie all die Energie hoch, die Sie jetzt brauchen. Wenn Ihnen das zu abgefahren ist, dann reicht es aus, dass Sie barfuß durch die Wiesen oder Wälder laufen.

Tipp 2: Fokus auf Achtsamkeitsübungen

Wer kennt es nicht – spät abends fällt man nur mehr müde ins Bett und nichts geht mehr? Das ist vollkommen verständlich. Möchten Sie dennoch etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Psyche tun, dann machen Sie ein paar Achtsamkeitsübungen, in denen Sie sich nur auf Ihren Atem konzentrieren. Daneben können Sie sich auch auf Ihren gesamten Körper fokussieren und spüren, welche Empfindungen Sie gerade wahrnehmen können: Ist Ihnen warm, kalt, tut Ihnen irgendetwas weh usw.?

Tipp 3: Meditation

Mit dem Tipp 2 geht auch die allseits bekannte Meditation einher. Hier konzentrieren Sie sich ähnlich wie auch bei Achtsamkeitsübungen auf den Atem. Mit jedem Atemzug atmen Sie tief ein und lassen all die Luft in Ihren Bauchraum strömen. Beim Ausatmen lassen Sie alles los. Neulinge können mit geführten Meditationen starten. Diese leiten genau an, was zu tun ist. So ist auch das Abschweifen der Gedanken deutlich seltener, als wenn Sie sich einfach nur mit einer Meditationsmusik hinhocken. Die Meditation muss gar nicht lange sein. Es reicht aus, wenn Sie zum Beispiel für zehn Minuten abends meditieren.

Tipp 4: Entspannung finden beim Tanzen, beim Singen oder beim Zocken in Online Live Casinos

Auch Frauen lieben es Games zu spielen und damit abzuschalten. Dank der zahlreichen Live Casinos findet jede Frau den passenden Anbieter. Möchte man mit dem Spielen erst starten, dann sollte man zunächst auf Online Casinos ohne Geld zurückgreifen. Wenn man bei diesen Live Casino Spielen verliert, dann schadet man seinem Geldbeutel schon mal nicht. Sind Sie hingegen bereits eine geübte Zockerin, dann sollten Sie sich Online Casinos mit Echtgeld entscheiden. Bei der Auswahl des richtigen Anbieters lohnt es sich, zu vergleichen und auch auf die Freispiele, die im Online Casino angeboten werden, zu achten. Damit nämlich können die Umsätze erhöht werden. Dieser Artikel könnte Neugierige auch interessieren: http://www.zapondo.de/news/die-coolsten-gaming-aktivitaeten-fuer-multi-player-in-deutschland/.

Das Tanzen zur Lieblingsmusik tut der Seele richtig gut. Wer sich den ganzen Tag angespannt hat, kann einfach frei drauflos tanzen. Meist schütteln sich dabei alle Stresshormone ganz automatisch ab.

Tipp 5: Sauna

Für viele Frauen bedeutet ein Saunagang, Wellness pur. So sollten Sie sich diese Möglichkeit öfters gönnen. Falls Ihr Partner auf die gemeinsamen Kinder sehen kann, dann starten Sie in Ihr feines Abendprogramm mit Sauna.

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So wählen Sie eine kompatible Druckerpatrone für Ihren Drucker aus

News vom 15. Juni 2020

Sie sind auf der Suche nach einer kompatiblen Druckerpatrone für Ihren Drucker? Um Tinte für einen Tintenstrahldrucker auszuwählen, kommen viele verschiedene Hersteller in Frage, je nach Druckermodell. Bestimmte Druckerpatronen, wie zum Beispiel von HP und Epson, passen lediglich in die Originaldrucker vom jeweiligen Hersteller. Anstatt sich für eine Originalpatrone zu entscheiden, können Sie auch Patronen von Drittanbietern nutzen, die auf verschiedene Geräte passen. Viele sind mit den gängigen Modellen kompatibel, und es gibt auch alternative Tonerkartuschen für Laserdrucker. Indem Sie sich für eine kompatible Druckerpatrone entscheiden, können Sie Ihre Druckkosten wesentlich senken und auch höhere Druckreichweiten erreichen, vor allem bei Tonern.

Kompatible Druckerpatronen sind Patronen, die neu produziert werden, aber nicht direkt vom Hersteller stammen. Sie werden unter den gleichen Bedingungen hergestellt, sind baugleich und verfügen über dieselbe Ausgabekapazität wie die jeweiligen Originalpatronen. Den einzigen Unterschied erkennen Sie am Preis, denn kompatible Druckerpatronen sind bis zu 60% günstiger.

Günstige und hochwertige Alternativen finden

Sie können alternative Produkte von Drittherstellern nutzen, um nicht den Preis von Original-Druckerpatronen zahlen zu müssen. Diese stellen Tinte für verschiedene Drucker her, und die Patronen sind meistens nicht nur mit einem Modell, sondern mit zahlreichen Druckern kompatibel. 

Wenn Sie eine alternativen Druckerpatrone auswählen, kommt es vor allem auf die Kompatibilität an. Natürlich muss die gewünschte Druckerpatrone mit dem eigenen Drucker kompatibel sein. Im Internet finden Sie meistens Kompatibilitätslisten, die alle Geräte beinhalten, welche mit der jeweiligen Druckerpatrone kompatibel sind, wie hier bei smartink.pro.

Auch die Qualität ist bei der Auswahl sehr wichtig, da es ja letztendlich auf das Druckergebnis ankommt. Deshalb sollten Sie darauf achten, nur qualitativ hochwertige Tintenpatronen auszuwählen. Die Druckertinte muss perfekt auf den Drucker abgestimmt sein, denn nur dann weichen die Ergebnisse nur minimal von der jeweiligen Originalpatrone ab. Um Kosten zu sparen, versuchen manche Fremdtintenhersteller, die Farbpartikel zu reduzieren, was sich wiederum auf die Druckqualität auswirkt. Kompatible Patronen mit Tinte von niedriger Qualität erkennt man zum Beispiel an einer schlechteren Farbtreue, UV-Resistenz und Haftfähigkeit. Wenn Sie also eine kompatible Druckerpatrone kaufen, sollten Sie eine mit hochwertig zertifizierter und kompatibler Nachfülltinte zu wählen.

Stiftung Warentest

Bei der Wahl des richtigen Druckers empfiehlt Stiftung Warentest, ein Gerät mit insgesamt vier Tintentanks anstelle eines mit Druckkopf und nur einem Tank zu wählen. Das erleichtert die Verwendung von kompatiblen Druckerpatronen um einiges. 

Außerdem kommt Stiftung Warentest zu dem Schluss, dass es für Originaldruckerpatronen günstige Alternativen gibt, die qualitativ ebenbürtig sind. Nur beim Thema Sonnenlicht schnitten einige alternative Druckerpatronen bei den Tests schlechter ab, da einige Ausdrucke verblassten. Dies ist eher weniger relevant, wenn Sie nur selten Fotos drucken und diese vor Sonnenlicht schützen.

Kein Erlöschen der Herstellergarantie

Es besteht weiterhin der Irrglaube, dass die Herstellergarantie auf den Drucker hinfällig wird, sobald Fremdtinte in Form von kompatiblen Druckerpatronen verwendet wird. Dies stammt noch aus Zeiten, als Originalhersteller keine Drittanbieter dulden wollten und entsprechende Klauseln in die Garantiebedingung eingebaut hatten, wonach eine Verwendung von alternativen Druckerpatronen untersagt war. Hier ist die Rechtsprechung eindeutig: Hersteller dürfen ihre Garantieleistungen nicht aufgrund der Nutzung kompatibler Druckerpatronen oder Tonerkartuschen verweigern, es sei denn, ein Schaden am Gerät wurde eindeutig durch Verwendung einer Druckerpatrone von Drittanbietern verursacht.

So wählen Sie eine kompatible Druckerpatrone für Ihren Drucker aus
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Rezeptfreie Potenzmittel: Pro und Contra der Medikamente ohne ärztliche Anordnung

News vom 30. Mai 2020

Ob man zu einem rezeptfreien Medikament greift, oder aber nach ärztlicher Anordnung ein verschreibungspflichtiges Medikament kauft, hängt von einer Menge unterschiedlicher Faktoren ab. Zum einen kommt es darauf an, wie stark die Einschränkungen der Erektionsfähigkeit sind und zum anderen, ob man sich mit seinem Problem an einen Arzt wenden will. Dieser kann dann je nach Schweregrad Levitra 20mg Generika verschreiben oder auch eine höhere oder niedrigere Dosierung, um die Funktion des Penis wiederherzustellen. Wir widmen uns den Vor-und Nachteilen rezeptfreier Potenzmittel.

Die Vorteile rezeptfreier Potenzmittel

  • Meistens sind sie im Vergleich deutlich günstiger und außerdem frei verkäuflich. Man kann sie „anonym“ im Internet bestellen, ohne sich den Blicken eines Apothekers oder Apothekerin stellen zu müssen.
  • Sie bestehen meist aus natürlichen Inhaltsstoffen und geben so das Gefühl keine „schlimmen“ der starken Medikamente zu benötigen oder zu sich zu nehmen.
  • Sie haben meistens kaum Nebenwirkungen und sind in der Regel gut verträglich.
  • Man kann sie käuflich erwerben, ohne vorab einen Arzt zu konsultieren.

Nachteile rezeptfreier Potenzmittel

  • Oft fehlt eine Beratung und wenn man den Ursachen der Potenzprobleme nicht mit Hilfe eines Facharztes, wie einem Urologen oder Nephrologen, auf den Grund geht, dann ist es schwer das passende Mittel zu wählen oder die richtige Behandlung zu starten.
  • Man kann an sogenannte „Fake-Produkte“ geraten, die viel versprechen und wenig messbare Wirkung zeigen.
  • Oft helfen diese rezeptfreien Medikamente nur bei leichten vorübergehenden Störungen aber nicht bei einer erektilen Dysfunktion.

Welche natürlichen Potenzmittel sind auf dem Markt

Die drei meist verkauften Potenzmittel aus pflanzlichen Inhaltsstoffen sind Yohimbin, Maca und Ginseng. Alle pflanzlichen oder natürlichen Mittel, die bei einer Erektionsstörung helfen sollen, sind frei verkäuflich und sowohl online als auch in den großen Drogerieketten zu finden. Sie bestehen alle aus rein pflanzlichen oder tierischen Inhaltsstoffen, ohne dass ihnen chemische Stoffe zugesetzt werden.

Wirkungsweise und Einnahme

Schauen wir uns das bekannteste natürliche Mittel einmal genauer an: Ginseng wird schon lange in der traditionellen Chinesischen Medizin angewendet und findet jetzt auch bei Problemen mit der Potenz seine Anwendung.

Das Heilkraut ist für seine durchblutungsfördernde Wirkung schon länger bekannt und dies machen sich die Anbieter der Mittel zu Nutze. Die dünnen, zarten Arterien im Glied werden Dank des Ginsengs besser durchblutet und somit soll eine stärkere Erektion möglich sein. Eine weitere nicht zu vergessene Wirkung ist die Reduzierung von Stress. Dieser wirkt sich bekanntermaßen negativ auf die Erektionsfähigkeit aus und sollte im Falle einer bekannten Problematik weitestgehend vermieden werden. Das Mittel wird häufig in Pulver- oder in Kapselform angeboten und setzt seine Wirkung oft erst nach ein bis zwei Monaten ein. Genau aus diesem Grund und wegen der nicht nachweisbaren oder nur leichten Wirkung bietet Ginseng, wie auch die anderen natürlichen Mittel keine wirkliche Alternative zu Viagra oder anderen Mitteln, die verschreibungspflichtig sind.

Fazit

Handelt es sich nur um eine vorübergehende Störung, weil man gerade besonders unter Stress leidet, oder körperlich nicht ganz fit ist, dann können natürliche Potenzmittel unterstützend eingenommen werden. Leidet man aber unter einer andauernden erektilen Dysfunktion, dann sollte man sich ärztlichen Rat einholen und dieser wird dann entscheiden, welche Behandlungsmethode angewandt werden sollte.

Rezeptfreie Potenzmittel: Pro und Contra der Medikamente ohne ärztliche Anordnung
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